Oběma přístupy lze řešit většinu témat, oba vedou k postupné změně a seberozvoji. Rozdíl je hlavně v tom, jak koučování a terapie probíhají. Koučování je ideální ve chvíli, kdy chcete něco změnit – sami v sobě, ve svém osobním nebo pracovním životě. Koučink je skvělý i pro dosahování vysněného cíle nebo nacházení řešení. Ráda řeším zdánlivě terapeutická témata koučinkem – je to rychlejší, efektivnější, navíc zaměřené na pozitivno, přítomnost a budoucnost. Na druhou stranu někdy nemusíte mít dost energie na konání jednotlivých kroků vedoucích k cíli, potřebujete spíš podpořit nebo se vrátit do minulosti, která stále ovlivňuje váš život. Pak je vhodnější terapie. Pokud si nejste jisti, který přístup je pro vás ten pravý, nevadí, přijdeme na to spolu během úvodního telefonátu nebo setkání. Ze zkušenosti s klienty si dovolím osobní doporučení – pokud zvažujete, že půjdete ke koučovi nebo terapeutovi, neodkládejte to. Je úplně normální říct si o pomoc a nezklamete tím ani okolí, ani sebe. Spíš naopak. Hodně mých klientů přišlo až ve chvíli, kdy je jejich situace začala ničit psychicky i fyzicky, a začala ničit taky jejich vztahy. A všichni z nich by vám vzkázali, že měli přijít už dávno předtím. Netrapte se zbytečně a objednejte se hned.