KONZULTACE
Koučování i terapie vedou k tomu, abyste se cítili líp, žili spokojeněji a taky podle sebe. Vyberte si, který přístup vám víc vyhovuje, nápovědou mohou být odpovědi ve FAQ. A pokud nevíte, která služba je pro vás ta pravá nebo chcete nejdříve probrat své téma, zarezervujte si termín 30minutové online konzultace zdarma.
FAQ
Kdy je vhodnější koučování a kdy terapie?
Oběma přístupy lze řešit většinu témat, oba vedou k postupné změně a seberozvoji. Rozdíl je hlavně v tom, jak koučování a terapie probíhají. Koučování je ideální ve chvíli, kdy chcete něco změnit – sami v sobě, ve svém osobním nebo pracovním životě. Koučink je skvělý i pro dosahování vysněného cíle nebo nacházení řešení. Ráda řeším zdánlivě terapeutická témata koučinkem – je to rychlejší, efektivnější, navíc zaměřené na pozitivno, přítomnost a budoucnost. Na druhou stranu někdy nemusíte mít dost energie na konání jednotlivých kroků vedoucích k cíli, potřebujete spíš podpořit nebo se vrátit do minulosti, která stále ovlivňuje váš život. Pak je vhodnější terapie. Pokud si nejste jisti, který přístup je pro vás ten pravý, nevadí, přijdeme na to spolu během úvodního telefonátu nebo setkání. Ze zkušenosti s klienty si dovolím osobní doporučení – pokud zvažujete, že půjdete ke koučovi nebo terapeutovi, neodkládejte to. Je úplně normální říct si o pomoc a nezklamete tím ani okolí, ani sebe. Spíš naopak. Hodně mých klientů přišlo až ve chvíli, kdy je jejich situace začala ničit psychicky i fyzicky, a začala ničit taky jejich vztahy. A všichni z nich by vám vzkázali, že měli přijít už dávno předtím. Netrapte se zbytečně a objednejte se hned.
Která témata se (ne)hodí do koučinku?
Velmi jednoduše řečeno – pro koučink se hodí vše, co si přejete změnit sami v sobě, v osobním nebo profesním životě. Naopak koučováním se neřeší minulost, traumata, zážitky z dětství, psychické poruchy, deprese a vysoce úzkostné stavy. Toto už náleží do terapie.
Jak probíhá koučování?
Koučování je akční proces plný objevů, pozitivna a posunu. Během koučinku vám naslouchat, budu vás podporovat a často se vás taky "šikovně" ptát tak, abyste si na řešení a odpověď přišli sami. Koučink pomáhá i v situacích, se kterými si opakovaně neumíte poradit, protože vás přiměje dívat se na situace úplně jinak. Vybočíte ze zažitých vzorců přemýšlení, které si s sebou nesete z rodiny, z dětství i ze zkušeností. Díky tomu nejenom dosáhnete změny, kterou si přejete. Taky sami sebe líp poznáte a nabydete sebedůvěry a sebevědomí.
Musí být kouč odborník na moje téma?
Nemusí. Dokonce se dá koučovat na téma, které koučovi ani nemusíte říct (je to sice těžší, a ne tak efektivní, ale jde to). Jako kouč vám totiž nebudu radit, ale budu se vás ptát tak, abyste si na řešení přišli sami. Pokud máte ve vašem tématu alespoň nějaké dovednosti a znalosti, pomohu vám je rozvinout, rozšířit a dotáhnout do konce.
Jak probíhá terapie?
Budeme si spolu povídat o čem chcete. Budu vám naslouchat, přijímat vás takové, jací jste a podporovat vás. Občas se vás na něco zeptám, občas vám poskytnu svůj pohled – ne jako jasný názor, ale spíš téma k zamyšlení. A budu tu pro vás tak dlouho, jak budete potřebovat.
Proč je lepší jít za odborníkem, než za kamárádem?
Protože kamarád, i když s nejlepším úmyslem, vám bude radit nebo říkat své názory ze své pozice, z toho, jaký je on, na základě jeho prožívání, chování i zkušeností. Vy ale nejste on a tyto rady obvykle moc nepomáhají. Zatímco já vás dovedu k tomu, co potřebujete, a co si přejete. Budu vám vždy s empatií naslouchat, budu vás podporovat a nikdy vás nebudu soudit, hodnotit nebo kritizovat.
Jak mi může pomoci člověk, který mě nezná?
Odpovím z druhé strany – kdybych vás znala, bylo by to na škodu. Už bychom mezi sebou měli určitý vztah a v něm různé emoce a názory. To, že se neznáme mi naopak pomáhá zůstat v nadhledu a být profesionální. Nepotřebuji znát celou vaší životní historii. Co je potřeba, samo vyplyne na povrch a v bezpečném, přívětivém prostředí toho vyplyne obvykle ještě trochu víc, než kdybyste seděli s kamarádem...
Co se ode mě při konzultaci očekává?
Nic speciálního. Oběma procesům pomáhá váš aktivní přístup. V roli kouče i terapeuta tu budu vždy pro vás, abych vám pomohla dosáhnout toho, co chcete.
Co když chci změnit termín setkání očekává?
Pokud se vám nehodí domluvený termín, domluvíme se na novém. Dejte mi vědět aspoň 24 hodin předem, aby to bylo bez poplatku. Podrobné podmínky pro změny termínu si přečtěte níže.
Přečtěte si taky článek JAK PROBÍHÁ KOUČOVÁNÍ nebo třeba JAKÝ JE ROZDÍL MEZI TERAPIÍ A KOUČOVÁNÍM, kde se dozvíte všechny detaily.
PODMÍNKY PRO ZMĚNU TERMÍNU
Změna nebo zrušení termínu
Pokud potřebujete změnit nebo zrušit termín setkání, zavolejte mi nebo mi napište zprávu na telefon a domluvíme se. S ohledem na můj rezervovaný čas a pronájem prostor mám s klienty nastaveny tyto poplatky: Zrušení nebo změna termínu • minimálně 24 hodin předem – bez poplatku • 24 až 2 hodiny předem – 50% ceny setkání • 2 hodiny a méně předem – 100% ceny setkání
Nepřítomnost na setkání
Pokud se stane, že na setkání nepřijdete, bude vám účtováno 100% ceny setkání