Jídlo

Co nakupovat, jak se vyznat ve složení, co a jak vlastně vařit, co si vybrat v restauraci nebo ve fastfoodu? Jíst přílohy, vyhýbat se lepku?
A kolik jídla už je moc a kolik málo?
Ráda vám to vysvětlím.

Pohyb

Je opravdu nutné sportovat? Stačí dvakrát týdně cvičit, nebo je to málo? Jde zhubnout bez pohybu? Co mám dělat, když se nerad hýbu?
I s tím vám umím poradit.

Stres a spánek

Jak souvisí s hubnutím? Proč někdo ve stresu hubne, a je to vůbec dobře? A proč dostatečně spát, když v bdělém stavu vydáváme víc energie?
Zeptejte se. Odpovím.



O mně


  • Popularizátorka „správného“, nebo spíš rozumného životního stylu a všeho, co se týče potravin
  • Nutriční poradce
  • Moderátorka a scénáristka videí o zdravém životním stylu (www.vimcojim.cz)
  • Autorka a redaktorka desítek videí o zdravém životním stylu a potravinách (www.cerneovce.cz)
  • Autorka článků na téma výživa, potraviny, zdravý životní styl (www.vimcojim.cz, www.ct24.cz)
... a osobně? Energický kreativní člověk, který se nebojí nových věcí, člověk, který rád jí, rád vaří a sportuje. A který nemá rád extrémy.


Kvalifikace a zkušenosti


Kvalifikace

Rekvalifikační kurz Výživový poradce a sportovní dietolog v r. 2009 u MAHRA, spol. s r.o.
Kurz dětská výživa v r. 2009 u MAHRA, spol. s r.o.

Nutriční poradenství

Zkušenosti s kurzy a konzultacemi – výživa dětí i dospělých, dlouhodobé kurzy hubnutí, měření tělesných hodnot (tuk, svaly, bazální metabolismus), kurzy "zdravého" vaření, vlastní recepty, atp.

Spolupráce s ČT

Reportáže Černé ovce – Testy potravin, Kvalita potravin, Mýty o potravinách, ve spolupráci s odborníky z Fóra zdravé výživy, Společnosti pro výživu.
Články o výživě na webu ČT24.

Spolupráce s Vím, co jím a piju o.p.s.

Vzdělávací videa s Petrem Havlíčkem na téma zdravý životní styl. Testy potravin, vzdělávací videa pro školní jídelny, pro školy, děti.
Články o výživě a potravinách na webu iniciativy.

Co nabízím




Workshopy
Besedy / přednášky / školní nebo dětské akce / firemní dny zdraví na téma zdravý životní styl, hubnutí, potraviny a vše kolem.

Konzultace
Jednorázové, i kurzy pro jednotlivce, firmy nebo skupiny na téma zdravý životní styl, jak se vyznat v potravinách, jak se najíst v restauraci, hubnutí, výživa, apod.

Média
Zpracování čehokoliv, co má smysl a týká se zdravého životníhou stylu, do formy videa (od scénáře, přes moderování a kompletní zpracování videa) / textu.



Tématům přednášek, konzultací a dalšího se meze nekladou, záleží na preferencích a dohodě. Ceny jsou tvořeny individuálně, na základě poptávky. Pro cenovou nabídku mě prosím kontaktujte.




Videa a média

V jednotlivých sekcích najdete odkazy na vzdělávací videa o výživě a potravinách, mé články, výstupy v médiích a pár fotek.

Videa ČT – Černé ovce

Testy, Kvalita potravin, Mýty o potravinách

Videa Vím, co jím

Vzdělávací videa o výživě, potravinách, pro děti, školy, školní jídelny...

Články a v médiích

Vím, co jím; web ČT24; ČT Sama doma, ČRO 2

Fotky

Z natáčení a tak různě.
TESTY
z období 2013–2017

Mražené ryby
Kuřecí nugety
Mražené pizzy
Hamburgery (MCDonald´s, Burger King a další)
Rybí prsty
Instantní polévky
Zmrzliny ve vaničce (Prima Pegas, Carte D'Or, Häagen-Dazs, Manhttan apod.)
Domácí limonády v restauracích
Hotová jídla v konzervách
Celozrnné pečivo
Zákusky v kavárenských řetězcích (Starbucks, MCCafe, Costa Cofee a další)
Dětské potraviny – jsou opravdu pro děti to nejlepší?
Krabičkové diety
Bezmasé jídlo v restauraci
JAK POZNAT KVALITNÍ POTRAVINY?
z období 2011–2014, ale stále aktuální

MÝTY O POTRAVINÁCH
z období 2010–2013, ale stále platí

Éčka s Prof. Ing. Janou Hajšlovou
Na hubnutí s PhDr. Ivou Málkovou
Dětské potraviny s Bc. Marietou Balikovou
Bio potraviny s prof. Ing. Janou Dostálovou
Sladkosti s prof. MUDr. Michalem Andělem
Dia potraviny s prof. MUDr. Michalem Andělem
Alkohol s prof. Ing. Karlem Melzochem
Maso s doc. MUDr. Pavlem Dlouhým




Kontakt

Marcela Avramopulu
nutriční poradce * moderátorka * scénáristka

kontakt@marcelaavramopulu.cz

sledujte mě na facebook.com/marccelaavramopulu

Nejsem plátce DPH. IČO: 71094342











Spolupracuji a doporučuji:

vizážistka, líčení Marie Solařová