
TĚŠÍ MĚ
Jsem koučka, lektorka, terapeutka ve výcviku a taky máma dvou dětí. K problémům i klientům přistupuji celostně. Kromě dětí miluju tanec, pohyb, hudbu, přírodu, dobré jídlo a víno, nabíjející vztahy, smích a opravdu mě těší moje práce. A taky podcast Aha moments, který pro vás tvořím s Terezou.


O MNĚ
Moje práce mě baví a dává mi velký smysl.
Dělá mi radost provázet vás k tomu, abyste byli spokojení, měli větší radost ze života a žili tak, jak si opravdu přejete.
JSEM SPECIALISTKA NA STRES A TRÁPENÍ, AŤ UŽ JE ZPŮSOBUJÍ OSOBNÍ PROBLÉMY, PRÁCE NEBO ŽIVOTNÍ STYL
-
nejčastější téma mých klientů je stres způsobený prací, vztahy, náročnými životními situacemi a životním stylem
-
koučováním ráda řeším i zdánlivě terapeutická témata jako je třeba vztah k sobě, nízké sebevědomí, perfekcionismus a podobně. Je to efektivní, hravé a rychlé
-
mám celostní přístup, pomáhám klientům najít a pochopit souvislosti (pokud si to přejí). Přečtěte si příběh mé klientky, která původně chtěla jenom zhubnout a díky celostnímu přístupu se jí kromě 10 kilo dole zlepšil partnerský vztah i vztah s dětmi, naučila se říkat si o pomoc, nastavovat si hranice a začala lépe spát.
-
v koučinku i terapii vedu klienty k všímavosti ke svým myšlenkám, emocím i vlastnímu tělu
JAKÁ JSEM NEJENOM PODLE KLIENTŮ
-
Empatická, pozitivní, kreativní a podporující
-
Živá a energická, přitom dokážu zklidnit a provést třeba meditací
-
I do těžších témat vnáším lehkost a hravost
CO O MNĚ A SETKÁNÍ SE MNOU ŘÍKAJÍ KLIENTI
si můžete přečíst v referencích
MÁM TAKÉ ADEKVÁTNÍ VZDĚLÁNÍ


MŮJ PŘÍBĚH
Je zajímavý :) V r. 2005 jsem začala pracovat jako redaktorka pořadu ČT Černé ovce. V r. 2009 jsem si udělala rekvalifikaci výživového poradce a od investigativních reportáží jsem se přesunula k edukativním videím o potravinách a životním stylu. Pro ČT a s Petrem Havlíčkem pro iniciativu Vím, co jím a piju jsem pak do r. 2018 natočila zhruba 90 autorských videí. Současně s natáčením jsem se věnovala výživovému poradenství a časem mi to všechno přestalo dávat smysl. Došlo mi, že jídlo a pohyb opravdu nejsou všechno. Nejen na sobě, ale i na klientech jsem si potvrdila, jak moc důležitou roli úplně ve všem hraje psychika. A taky, že radit je sice hezké, ale pro klienty ve většině případů nefunkční. Shodou okolností jsem začala chodit na koučování jako klientka a nadchlo mě to. Přineslo mi to pozitivnější pohled na svět a bavilo mě nacházet si sama řešení i ve zdánlivě bezvýchodných situacích. Přesně takové vedení mi při práci s lidmi chybělo. Proto jsem v r. 2019 absolvovala koučovací výcvik a od té doby pracuji s klienty na dvou linkách – jako kouč, který pomáhá změnit cokoliv v jejich životě a jako kouč pro změnu životního stylu. V obou rovinách mám celostní přístup a oproti koučinku, který jsem zažila já, ho vedu trochu víc do hloubky, protože tak mi to dává větší smysl. Před pár lety jsem nastoupila do terapeutického výcviku a od roku 2024 taky pracuji s klienty jako terapeut.
Mám za sebou období, kdy se mi celý život sesypal jako domeček z karet a nebylo to jen na pár měsíců... Vím, co jsou úzkosti i pocit, že nic nemá smysl a nikdy nebude líp, a taky vím, jaké to je odrážet se několikrát za sebou ze dna. Přes všechny překážky jsem to nikdy nevzdala a měla chuť jít dál a žít podle svých představ. Ke splnění tohoto přání jsem si dopřála podporu na terapiích, koučinku, vyzkoušela jsem i rodinné konstelace, regresi a taky se vzdělávala.
Největší aha moment mám asi z pochopení, že život mám opravdu jenom jeden a taky, že mám na výběr, čemu v něm budu věnovat pozornost, jak se budu dívat na svět, co budu dělat a kým se budu obklopovat.
A jak se chcete mít vy? Taky máte chuť vzít život do vlastních rukou? ;)

KVALIFIKACE A KURZY
Nejdůležitější výcviky a kurzy, které jsem absolvovala


TERAPEUTICKÝ VÝCVIK LIFE DYNAMIC
Započatý integrativní výcvik terapeutických dovedností 2022-2028 (Elio z.s.)


VÝCVIK SOMATICKÉHO KOUČOVÁNÍ
Výcvik somatického koučování
(uznán ICF v kategorii ACSTH,
Somatické koučování s.r.o.)

Laskavost
Přijetí
Všímavost
Nehodnocení
MINDFULNESS
Nelpění
MINDFULNESS I A II
Základní a navazující kurz
(Psychoterapeutické centrum Lávka)


VÝŽIVOVÝ PORADCE
A SPORTOVNÍ DIETOLOG
Akreditováno MŠMT
(MAHRA spol s.r.o.)
Podcast, pár aktuálních rozhovorů a videa o potravinách a zdravém životním stylu, která jsem natočila v letech 2009 - 2019.
Zážitky klientů ze setkání se mnou během osobního koučování, lifestyle koučinku a seznam firemních klientů.