TEST "JAK JSTE NA TOM SE STRESEM"?
Jste často unavení a cítíte se pod tlakem? Udělejte si jednoduchý test, který vám napoví, jak na tom jste a co s tím můžete dělat.
Než začnete vyplňovat test, zamyslete se nad posledními třemi měsíci vašeho života a v tomto kontextu pište odpovědi.
Stres je přirozenou součástí života, vždy v něm byl a bude. Krátkodobý stres nás může motivovat, chronický, dlouhodobý stres nás může časem dostat do úplného fyzického a psychického vyčerpání. Ať už vám v testu vyjde cokoliv, berte to pozitivně. Když víte, jak na tom jste, máte mnohem větší motivaci s tím něco dělat :)
A po vyplnění testu si můžete stáhnout tipy a doporučení Jak odpočívat a dobíjet se energií, abyste předešli vyčerpání.
Pro vyplňování testu používejte škálu 1 až 10. Nápovědu najdete v každém okénku. Nad čísly moc nepřemýšlejte, první, které vás napadne, je to pravé.