Tohle koučování se náramně povedlo. Když mi klientka na poslední, páté hodině vyprávěla, co všechno se u ní změnilo, skoro se mi tomu nechtělo věřit. Koučování životního stylu s celostním přístupem vždy ovlivní tělo i mysl klienta. U téhle klientky mělo pozitivní dopad i na celou její rodinu.
Na začátku – 28letá Lucie, hodně unavená maminka dvou malých dětí, která se po druhém těhotenství snaží marně zhubnout, a i když cvičí 4 x týdně, nejde to.
ZAČÁTEK SPOLUPRÁCE
přerámovaly jsme zakázku z Chci zhubnout na Chci se cítit dobře.
zmapovaly jsme situaci:
mladší dítě se budí pravidelně v 5 ráno
Lucie je dlouho a hodně unavená
Lucie se o všechny stará a kromě cvičení pro sebe nemá minutu času
hlídá si jídlo podle kalorických tabulek
jí málo a příliš se v jídle omezuje
neodpočívá a cvičí 4x týdně
neumí si říct o pomoc a nastavit si osobní hranice
NA ČEM JSME PRACOVALY
zrušení sledování kalorických tabulek
větší porce jídla a pravidelnost jedení
hlavní témata:
více spánku
osobní hranice
vztahy
čas pro sebe
Setkávání byly o naladění se na sebe, o vyhovování svým potřebám a nastavování si osobních hranic. Jídlo jsme řešily jenom první hodinu a pak velmi okrajově.
VÝSLEDEK PO 4 SETKÁNÍCH
Během závěrečného setkání jsem se dozvěděla, že Lucie:
spí krásných 7 hodin, které potřebuje
má energie na rozdávání
naučila se snídat
začala chodit pravidelně s pětiletou dcerou každé ráno do lesa, kde prostě jenom jsou a pozorují mraky a stromy
říká si bez problému o pomoc, když potřebuje
jemně si vymezuje pro sebe čas (i vůči dětem)
přestala se stýkat s lidmi, které jí brali energii
její pozitivní naladění tak ovlivnilo manžela, že se začal sám starat o to, co jí, začal s nimi chodit do lesa, a jako manželé i jako rodina začali trávit víc času spolu
a mimochodem, zhubla 9 kilo
4 setkání a život otočený o 180°, možná o 360°. Nejen život Lucie, ale celé její rodiny. Upřímně jsem fascinovaná, dojatá a nadšená, co se nám společně během tak krátké doby povedlo.
Když přemýšlím, co přispělo k takové proměně, tak určitě velké odhodlání klientky věci měnit, její otevřenost všemu a taky to, že jsme si sedly. Můj přístup dával klientce smysl a bylo jí v koučování dobře.
Inspirovalo vás čtení a chtěli byste zažít něco podobného? To mě těší. Domluvte si se mnou schůzku a váš příběh může začít…
Comments