Jste unavení, špatně spíte, občas vás něco ze stresu bolí anebo jenom hledáte inspiraci, jak se nabít energií? Žádnou kouzelnou pilulku na to bohužel nemám. Ale mám pro vás tipy na různé aktivity, které pomáhají odbourat stres.
TIPY, JAK SE DOBÍT PSYCHICKY I FYZICKY!
Dejte svému tělu, duši i psychice to, co potřebuje a vrátí se vám to! Budete mít víc energie, lepší náladu, budete se lépe soustředit, budete produktivnější, psychicky odolnější a pravděpodobně budete i lépe spát!
Tipy jsou rozděleny do tří kategorií - péče o tělo, duši a psychiku.
Ze všech načerpáte inspiraci, kterou můžete začít hned praktikovat.
VYBERTE SI, KTERÉHO PRŮVODCE CHCETE A POŠLU VÁM HO NA E-MAIL.
A nebojte se, nebudu po vás za to nic chtít ;)
Užijte si to! Marcela
A jestli si na dobíjení baterek chcete vzít parťáka, objednejte se na nezávazné 30minutové online setkání zdarma, kde to spolu probereme. Těším se na vás.
Zajímá vás osobní rozvoj? Poslouchejte můj PODCAST Aha moments na Spotify nebo Apple podcasts.
Comments