Srdce a možná i rozum vám říkají “odejdi!” a přesto zůstáváte v nevyhovujícím vztahu, práci nebo životní situaci. Že to nedává smysl? Dává. Ovládl vás strach. Pojďte za něj nahlédnout a podívat se taky na to, co vám změna může přinést.
Proč dlouhodobě žijeme ve vztahu, kde už dávno není láska a dokonce je tam i vzájemný odpor, proč zůstáváme 8-9 hodin v práci, kde nejsem rádi, nebo proč neřešíme jakoukoliv jinou svojí situaci, která nás už dlouho stresuje?
Nejčastěji je odpovědí strach.
STRACH A JEHO PODOBY
Strach je přirozená reakce, jeho úkolem je nás chránit. Někdy opodstatněně a někdy "má jenom velké oči".
Bát se jít v noci temnou uličkou okolo party podnapilých ozbrojených lidí dává smysl. Strach nás varuje před reálně hrozícím nebezpečím a jít jinudy nám může zachránit zdraví.
Strach z neznáma a ze změny je ale strach z představ, které vyplodila naše fantazie a které v tu danou chvíli reálně neexistují. Nikdy na sto procent nevíme, jaká bude budoucnost a co přesně se stane.
CO JE ZA VAŠÍM "ZŮSTÁVÁNÍM"?
Reálně hrozící nebezpečí nebo:
• strach ze změny
• strach z neznámého
• pocit jistoty v tom, co známe (strach z nejistoty)
• obava z toho, co bude dál
• obava z neúspěchu
Když byste měli kouzelnou hůlku a jedním mávnutím svůj strach odčarovali, co by vám změna mohla přinést? Třeba:
• lásku
• potěšení
• vášeň
• nové jistoty
• radost
• úlevu
• naplnění
• smysl
• spokojenost
• pocit, že žiju
• nové možnosti, které jsem si ani nedovedl představit
• osvobození
• sebeúctu a sebehodnotu
• pocit, že nejsem oběť okolností a beru život do vlastních rukou
• hrdost, že jsem dokázal opustit to, co mě trápilo (a možná i ničilo)
• a další a další…
Každá změna s sebou nese nejistotu, změna je dobrodružství a taky naděje.
JAK SE ROZHODNOUT?
Prozkoumejte svoje strachy, představte si, jak chcete danou situaci za pár let žít. Jak má váš život za ty roky vypadat? Co si přejete?
Co na to teď říká vaše srdce a hlava? Chcete zůstat, nebo zjistit, jaké to může být, když opustíte to, v čem vám není dobře?
Pokud nechcete být na změnu sami, můžeme na ní být spolu. Rozhodování, i změna, jsou témata, se kterými umí koučování efektivně pomoci. Sjednejte si se mnou schůzku a zažijte to na vlastní kůži.
Těším se na vás
Comments